요통을 예방하려면 평소에 자주 사용되지 않는 옆구리 근육을 스트레칭 하거나 풀어준다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - afforestation : 조림, 식수오늘의 영단어 - Alcoholics Anonymous : 미국 알코올 중독자 자주치료 협회자신감만 있다면 남들이 하지 않는 것을 시도해야 크게 성공할 수 있다. -멜라니 로잇킨(마케팅 홍보전문가1비즈니스 컨설턴트) 오늘의 영단어 - hub : 바퀴통, 중심, 중추, 중심도시듣지 않는 것은 듣는 것보다 못하며, 듣는 것은 보는 것보다 못하다. 보는 것은 아는 것보다 못하며, 아는 것은 이를 행동하는 것보다 못하다. -순자자라목 오므라들듯 , 면구스럽거나 멋적어서 목을 옴츠림을 형용하는 말. 오늘의 영단어 - horror : 공포, 전율, 혐오오늘의 영단어 - ever-worsening : 갈수록 악화되는오늘의 영단어 - cunningly : 교묘하게, 영악하게, 교활하게