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작성자	한*정 [조회 : 16]
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물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - achievement : 성취, 달성, 업적, 위업, 학력 낙망은 청년의 죽음이요, 청년이 죽으면 민족이 죽는다. -안창호 남자의 치명적인 결함은 호기심거리가 아니라 경고일 뿐이다. -스티븐 카터 오늘의 영단어 - liaison office : 연락사무소 오늘의 영단어 - bilateral : 상호적인, 쌍방의, 양자의, 상호의 오늘의 영단어 - drive someone nuts : 화나게 만들다 오늘의 영단어 - Special Committee for National Security Measures : 국보위 ‘아침 식사 폐지’는 건강법으로 들어가는 바른 문이다. 이것 없이는 건강은 없다. -니시 [아침 식사 무용론 -2식주의 건강법] 오늘의 영단어 - transaction : 거래, 상거래, 사고 팔기